MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zabłocki Jakub	Sezonów startowych	17	2004-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2013 (36)	42.195 km	03:27:28 Warszawa (2017)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	3085.89	rekordowo: 2013 (494)	21.097 km
ur. 1978-05-29	Czas na zawodach (brutto)	286:25:20	rekordowo: 34:43:59 (2014)	10 km	00:41:14 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:50 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	32	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	02:05:05 02:05:05	5:56/km 5.56/km	7202/?	POL	1000+

	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.095	01:30:59 01:30:59	4:19/km 4.19/km	117/? 40/? ?/?	POL	1000+
	2017.09.10	Płock	6. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	? 01:33:46	--- 4.27/km	60/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.095	? 01:36:32	--- 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	01:41:56 01:41:56	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	1000+

	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	01:48:25 01:48:25	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.095	01:46:08 01:46:08	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.095	? 01:39:15	--- 4.42/km	275/? ?/? 124/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	? 01:43:17	--- 4.54/km	?/?	POL	1000+

	2015.09.13	Płock	4. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	01:40:47 01:40:28	4:47/km 4.46/km	123/690	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.095	01:45:21 01:45:21	5:00/km 5.00/km	1257/5861 544/2036 ?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	02:22:18 02:13:01	6:45/km 6.18/km	8994/?	POL	1000+

	2014.09.14	Płock	3. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	02:24:13 02:22:50	6:50/km 6.46/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.095	01:32:00 01:31:34	4:22/km 4.20/km	301/7000 133/700 ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.095	02:23:08 02:23:08	6:47/km 6.47/km	10361/?	POL	1000+

	2013.11.30	Majdan k.Wołomina	XI Półmaraton Andrzejkowy	21.095	01:43:26 01:43:26	4:54/km 4.54/km	10/23	POL	10-99
	2013.09.15	Płock	2. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	01:35:16 01:35:08	4:31/km 4.31/km	90/805 39/796 85/665	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:37:08 01:36:58	4:36/km 4.36/km	96/538 44/215 92/470	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:40:08 01:39:49	4:45/km 4.44/km	103/481 33/118 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:52:12 01:52:12	5:19/km 5.19/km	451/? 170/? 8/?	POL	100-999
	2013.06.08	Nowe Miasto nad Pili...	3 Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:44:07 01:44:07	4:56/km 4.56/km	10/50	POL	10-99
	2013.05.12	Białystok	I Białystok Półmaraton	21.097	01:38:10 01:38:03	4:39/km 4.39/km	77/603 28/170 74/501	POL	1000+
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:38:01 01:37:49	4:39/km 4.38/km	62/484 19/143 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:40:39 01:39:00	4:46/km 4.42/km	1609/10074 685/3599 1520/?	POL	1000+

	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:46:55 01:46:51	5:04/km 5.04/km	134/540 43/? ?/?	POL	100-999

	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:44:36 01:44:19	4:57/km 4.57/km	129/320 63/128 125/277	POL GEO.	100-999

	2010.11.27	Majdan	Andrzejkowy mix biegowy	21.097	01:54:47	5:26/km	19/57	POL	10-99

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:43:34 01:43:24	4:55/km 4.54/km	360/? 128/? ?/?	POL	1000+
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:50:00 01:50:00	5:13/km 5.13/km	303/587	POL GEO.	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:07:37 02:04:09	6:03/km 5.53/km	2757/3942 1037/1399 ?/?	POL	1000+

	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:48:23 01:47:47	5:08/km 5.07/km	1094/2371 418/863 ?/?	POL	1000+

	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:09 01:54:36	5:27/km 5.26/km	1004/1606 216/327 ?/?	POL	1000+

	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:20 01:41:03	4:48/km 4.47/km	368/1066 59/149 ?/?	POL	1000+

	2005.11.20	Majdan	III Półmaraton Andrzejkowy	21.097	02:05:00	5:56/km	15/30	POL	10-99
	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:51:30	5:17/km	208/305 45/63 ?/?	POL	100-999

	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	21.097	01:55:44	5:29/km	198/382 31/71 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:03

15:56

15:36

15:35

15:24

15:22

15:21

15:15

15:13

14:48

14:28

14:21

13:53

13:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |